aoitsukasa的日记, 2021年04月30日

58.5

58.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月30日:

1886 千卡

脂肪: 91.55克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 163.88克. 午餐: 樂天 (Lotte) 巧克力棒, 鮮奶茶, 樂天 (Lotte) 巧克力棒, 苦瓜炒蛋, 炒茄子, 滷牛肉, 炒高麗菜, 沙朗牛排. 晚餐: 茶葉蛋, 沙朗牛排, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 鮮芋仙仙草凍芋頭牛奶. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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