我一定要成功加油的日记, 2021年04月30日

跑步5k
跑步真的很好排水

56.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少2.1 公斤

跑步真的很有fu~~~👍

2021年04月30日会员：: 火鍋小姊姊

從排斥到熱愛😆

2021年04月30日会员：: 火鍋小姊姊

我從排斥到還是不愛但還是會腳癢想跑🤣

2021年04月30日会员：: 飆速宅男

你們都好厲害👍..跑步🏃跑不來..

2021年04月30日会员：: karl-wu

我看看就好😆😆😆

2021年04月30日会员：: 尼歐NEO

厲害 👍

2021年04月30日会员：: josephc0917

是不是昨天我沒跑😅

2021年04月30日会员：: josephc0917

跑步我不太行快走就還可以

2021年04月30日会员：: qqqqqq66

安迪的腳真的很癢🤣🤣🤣

2021年04月30日会员：: 火鍋小姊姊

全身酸時..跑完整個舒暢

2021年05月1日会员：: 我一定要成功加油

全身酸..跑完全身舒暢..看來是必須成功姐的體能..我是會趴在地上..

2021年05月1日会员：: karl-wu

全身酸跑完就不酸啦😁👍

2021年05月1日会员：: 白小茶

成長：其實前2k是比較喘的，後面會越跑越舒服輕鬆，我都慢慢跑，有微喘就好，喘不過氣那種跑，我也是會趴給你看的😂😂

2021年05月1日会员：: 我一定要成功加油

真的，只要熬過前面適應期後面就順了 ...

2021年05月1日会员：: 飆速宅男

我是前面還沒2k就能趴在地上啦..哈哈

2021年05月1日会员：: karl-wu

後面3k，健步如飛😆😆

2021年05月2日会员：: 火鍋小姊姊

我一定要成功加油的体重历史