在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 173.86克 | 碳水物: 122.04克.
早餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 午餐: 館長水解高蛋白 香草口味, 全家 大杯熱美式. 晚餐: 蘿蔔湯, 義美 大黑豆干, 福記 滷蛋, 全家 牛蒡黑秈飯糰, 海帶. 小食/其他: 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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