哈哈ha ha的日记, 2021年04月30日

在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

45.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月30日:

388 千卡

脂肪: 7.59克 | 蛋白质: 30.37克 | 碳水物: 51.72克. 午餐: 绿叶生菜, 煎饼薄脆, 黄瓜, 蕃茄, 肉松, 蒜蓉辣酱, 黑麦卷饼. 晚餐: 烧鸭, 绿叶生菜, 番茄, 煮鸡蛋, 山姆冻生巴沙鱼柳, 圣女果, 橙子, 黄瓜/青瓜（去皮）. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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