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5/1早安～🤗🤗🤗
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43.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 101.12克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 生吐司. 午餐: 白飯, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 大黃瓜, 炒菠菜, 炒高麗菜, 雞腿排. 晚餐: 豆泥, 絲瓜, 魚. 小食/其他: 萬歲牌 無調味杏仁果, Almond breeze 無糖杏仁飲, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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