在2021年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 91.80克 | 碳水物: 161.73克.
早餐: 家乐福 法棍, 德亚 脱脂牛奶, 水果麦片. 午餐: 巧克力小蛋糕, 薄底芝士比萨饼, 生菜沙拉(包括鸡蛋,芝士,番茄和红萝卜), 越南肠粉(加蔬菜,肉和虾). 晚餐: 面粉烤饼, 乐购超市 羊杂碎汤, 红烧鱼, 手撕包菜, 清炒虾仁, 红烧鸡, 羊肉. 小食/其他: 草莓. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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