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no se ni como he vuelto a bajar con el desastre de semana que llevo: tarta, pizza, pollo empanado, piadinas... de locos. La semana que viene la planificaré con antelación, eso sí, las piadinas y las pizzas han venido para quedarse. además me parece que las de masa madre del Mercadona tienen unos macros muy aceptables 🤫
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69.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 93.97克 | 碳水物: 146.89克.
午餐: Tomates, Hacendado Salsa Mexicana, Fripozo Tenders Sabor Cajún. 晚餐: Palomitas de Maíz, Aceitunas Verdes, Hero Mermelada Fresa, Hacendado Crema de Tofu, MyProtein Impact Whey Protein, Silueta Sándwich Thins, Mercadona Mojama, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 小食/其他: Hacendado Tarta de la Abuela. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
Pues porque seguramente no era una subida real, así que has comido como una reina y te has mantenido, ole tú
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Gracias Caro, si, esta semana estaba depre y he tirado a todo lo que no debía, mañana a empezar de 0
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I hear you 😂. Llevo un finde como para no contarlo de mal que he comido, y esta semana no pinta mejor, el ánimo pasa factura. Lo importante es levantar cabeza y retomar 💙
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Si es que no era real esa subida... incredula 🤣 por cierto he oído pizza de masa madre?
2021年05月2日 会员：: Chispachispa
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Si es que.... Con todo lo que pasa y los días lluviosos no me extraña que estemos todos así!!! Ya lo que me faltaba para amargarme la existencia era el covid indio. Caro muchísimos ánimos 😘😘😘😘
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Chispa, están de buenas que pa qué!!! Y me parece que engordan poco, no sé qué brujería es esa xD, la de pollo sobre todo tiene unos macros geniales
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Pizza masa madre ?? Investigaremos 😂😂. Lebula bravo por la bajada 🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻
2021年05月2日 会员：: estherpl28
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Pizza de masa madre? Del Merca? 😱😱
Enhorabuena por la bajada!!👏🏼👏🏼👏🏼
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Esther yo también tengo que investigar 🧐 Lebula, cuenta qué son masas de pizza o pizzas congeladas? Como se venden y en qué parte del Mercadona se buscan?
2021年05月2日 会员：: Chispachispa
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Y yo que pensaba que eran famosas ya y por eso no las puse... Un segundo y subo foto ;)
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Chispa son pizzas frescas y hay 3 o 4 , vamos que no hay mucha variedad, y la masa es crujiente y muy ligera, me vuelven loca 🥺, así estoy yo toda la semana que muchos días me como media
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Pues miraré a ver cómo son...🧐🤗
2021年05月2日 会员：: Chispachispa
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Ya he subido fotos chispa, por delante y por detrás 😁, por si quieres bichear
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2021年05月2日 会员：: Chispachispa
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