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halftpe
日记
2021年05月4日
halftpe的日记, 2021年05月4日
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在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月4日:
1482 千卡
脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 167.29克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
飯, 魚, 炸豆皮, 雪菜, 毛豆, 玉米筍, 雞胸肉.
晚餐:
青花菜, 高麗菜, 咖哩飯.
小食/其他:
廣盛堂 羊羹, 黑咖啡.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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