愛烤麵包的tina的日记, 2021年05月4日

在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 20.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月4日:

1370 千卡

脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 94.75克 | 碳水物: 125.89克. 早餐: 自家果醬代糖莓果果醬, Costco 希臘優格. 午餐: 炒青菜, 食藥署豬腳（熟）, 自家麵包蔓越莓酒釀麵包. 晚餐: 食藥署豬肝連, 青花菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 米粉（煮熟）, 骨頭湯. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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