在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 133.80克.
早餐: 花生酱, 亚麻籽, 八宝粥, 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 卤牛肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 黄色灯笼椒, 麻团, 糙米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 牛奶, 芋头, 卤牛肉, 红薯／地瓜, 紫薯, 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的西兰花（新鲜）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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