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akitsueee
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2021年05月6日
akitsueee的日记, 2021年05月6日
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夠了🥲🥲
53.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
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还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月6日:
1300 千卡
脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 45.98克 | 碳水物: 137.68克.
早餐:
牛奶, 萬歲牌 椰棗核桃, 雞蛋（整個）, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 義美 黑糖奶茶湯圓, 酥餅皮.
晚餐:
Häagen-Dazs 淇淋巧酥雪糕, 炸排骨, 炒青菜, 玉米筍.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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