在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 143.32克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: 生煎包, 黄瓜, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 谷悦仁家 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮. 午餐: 萝卜丝, 烤牛肉, 冠利 芥末青瓜酱, 土豆（水煮，加盐）, 红薯／地瓜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. 晚餐: 鳄梨／牛油果调味酱, Subway 6寸香烤鸡排 Roasted Chicken. 小食/其他: 茼蒿, 优形 低脂鸡胸切片（黑胡椒）. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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