在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 73.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3133 千卡
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脂肪: 127.84克 | 蛋白质: 191.30克 | 碳水物: 259.27克.
早餐: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타치즈 그린샐러드. 午餐: 스팸 스팸 클래식, 두부, 등뼈찜, 김치볶음, 시금치나물, 불고기, 우엉조림. 晚餐: 배추전, 순두부찌개, 김치, 현미밥, 탕수육. 小食/其他: 노브랜드 치킨텐더, 하이네켄 맥주, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 키토랩 스테비아 초콜릿. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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