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小尹努力冲(16➕8)
日记
2021年05月8日
小尹努力冲(16➕8)的日记, 2021年05月8日
小尹努力冲(16➕8)的个人资料
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在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
58 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月8日:
1005 千卡
脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 55.62克 | 碳水物: 100.88克.
早餐:
全麦面包, 鳄梨/牛油果, 煮熟的鸡蛋白, 牛奶, 烧饼, 煮鸡蛋.
午餐:
炒南瓜, 卤牛肉, 卷饼, 清炒洋葱.
小食/其他:
太平 奶盐味梳打饼干, 黄瓜/青瓜（带皮）.
更多的......
一个星期减少9.8 公斤
15支持者
支持
评论
喔喔喔👍太快了吧
2021年05月7日 会员：:
尼歐NEO
昨天练的猛然后早上起来清空"存货"了就下了～继续加油啦
2021年05月7日 会员：:
小尹努力冲(16➕8)
厲害👍🏻
2021年05月7日 会员：:
yin殷
哇~\(≧▽≦)/~
2021年05月7日 会员：:
Prom-ting
牛呀
2021年05月7日 会员：:
高PERMAN
秤壞了...哈哈！ 加油攎起乃
2021年05月8日 会员：:
karl-wu
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小尹努力冲(16➕8)的体重历史
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