在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 96.78克 | 碳水物: 297.76克.
早餐: 甜玉米, 煮鸡蛋, 杂粮粥. 午餐: 炒木耳, 白斩鸡, 炒花菜, 香肠, 炒莴笋, 韭菜炒豆芽, 米饭. 晚餐: 紫薯, 凉拌黑木耳, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒜苔炒肉, 米饭. 小食/其他: 奶粉, 圣农 健身鸡胸肉, 蕃茄, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|