在2021年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 108.15克 | 碳水物: 335.20克.
早餐: 蛋炒饭, 煮鸡蛋, 紫薯, 杂粮粥. 午餐: 烤鸭, 炒猪肝, 清美 百叶结, 煮熟的扁豆, 韭菜炒鸡蛋, 米饭. 晚餐: 洋葱, 紫薯, 煮鸡蛋, 蕃茄, 黄瓜, 大希地 眼肉牛排. 小食/其他: 正常浓度啤酒, 全麥吐司. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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