在2021年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 190.81克.
早餐: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Granducale Кулич "Панеттоне", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный. 午餐: Черный Чай, Джем Лимонный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Семена Льна, Podravka Айвар, Радужная Форель (Выращиваемая), Магнит Чеснок, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Магнит Банан, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. 小食/其他: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Василева Слобода Семя Льна, Магнит Чеснок , Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|