在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 119.42克 | 碳水物: 198.66克.
早餐: 盒马 日日鲜牛奶, 河粉, 猪肉丸, 绿叶生菜, 煮鸡蛋. 午餐: 冬瓜汤, 燙青菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 猪肝, 海螺, 番茄, 红烧豆腐, 清蒸或水煮虾, 杂粮饭. 晚餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 藕, 煮熟的南瓜, 炒莴笋, 炒丝瓜, 白斩鸡, 杂粮饭. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 康师傅 方便面, 煎鸡蛋, 橘子, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 杨梅, 田园主义 全麦高纤饼干, M&M巧克力 巧克力豆, 桃子, 芋头. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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