🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2021年05月11日

俯臥曲腿
飛鳥
引體向上

55.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月11日:

2137 千卡

脂肪: 118.31克 | 蛋白质: 156.94克 | 碳水物: 118.39克. 午餐: 金蘭剝皮辣椒, 三杯雞, 四季豆, 番茄炒蛋. 晚餐: 雞腿排, 甜椒, 杏鲍菇, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 煎雞蛋, 毛豆. 小食/其他: 新建成沙其馬, 沖繩南風堂辣味蝦餅, 垂坤黃金條辣豆干. 更多的......

稳定体重

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