在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 75.57克 | 碳水物: 222.38克.
早餐: 田园主义 低脂山药紫薯圈, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片, 盒马 日日鲜牛奶, 三全 韭菜鸡蛋水饺. 午餐: 红薯／地瓜, 炒绿豆芽, 黄瓜/青瓜（带皮）, 清蒸鱼, 番茄炒蛋, 杂粮饭. 晚餐: 韭菜/大葱, 炒牛肉, 红萝卜, 辣白菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒藕片, 杂粮饭. 小食/其他: 北海牧场 0蔗糖酸奶, 无籽葡萄, 光明 鲜牛奶, 田园主义 玉米糊饼干, 红薯／地瓜, 桃子, 三只松鼠 碧根果, 橘子. 更多的......
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稳定体重
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