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aoitsukasa
日记
2021年05月14日
aoitsukasa的日记, 2021年05月14日
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在2021年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月14日:
875 千卡
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 75.04克.
早餐:
全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜.
午餐:
小玉西瓜, 炒土豆絲, 牛肉, 芥蘭, 鱈魚(烤製或烘焙).
更多的......
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