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Ahí va otra medio kilo. 👍
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93.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 162.08克.
早餐: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena. 晚餐: Hacendado Piña en Su Jugo, Alcachofas Cocidas (Frescas), Ternera Magra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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