在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2036 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 120.37克 | 碳水物: 289.63克.
早餐: 蜂蜜, 杏花楼 玉米馒头, 紫薯, 杂粮粥, 煮鸡蛋. 午餐: 炒青椒, 蒜苔炒肉, 素食肉丸, 炒白菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒藕片, 米饭, 黄瓜. 晚餐: 蒸南瓜, 全麦（100％）面包, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 番茄, 煎鸡蛋, 清炒洋葱, 优形 沙拉鸡胸肉（烟熏味）. 小食/其他: 奶粉, 蕃茄, 元气森林 苏打气泡水. 更多的......
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稳定体重
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