在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 136.23克 | 碳水物: 171.62克.
早餐: 猪肉丸, 盒马 日日鲜牛奶, 避风塘 鲜虾云吞, 四季宝酱 柔滑花生酱. 午餐: 煮玉米, 嫩豆腐, 韭菜炒鸡蛋, 茼蒿, 清蒸或水煮虾, 生蚝, 黄瓜/青瓜（带皮）, 杂粮饭. 晚餐: 菜心, 鸭腿, 米粉（煮熟）, 猪腰, 猪肝汤. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 黄油面包, 桃子, 八喜 冰淇淋, 光明 鲜牛奶, 田园主义 燕麦脆脆饼, 草莓, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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稳定体重
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