在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 182.58克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Татищев Тыква Запечённая, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 午餐: Krusovice Темное Пиво, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре. 晚餐: Черный Чай, Джем Лимонный, Клубника, Азбука Вкуса Сырники Жареные. 小食/其他: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|