在2021年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 197.99克.
早餐: 青菜, 猪肉丸, 煮鸡蛋, 米粉(煮熟), 盒马 日日鲜牛奶. 午餐: 油条, 双皮奶, 乳鸽(鸽子)肉(带皮), 鸡爪, 肠粉. 晚餐: 煮玉米, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 竹笋, 黄瓜/青瓜(去皮), 大润发超市 龙利鱼柳, 虾仁炒蛋, 杂粮饭. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 煮玉米, 火龙果, 田园主义 燕麦脆脆饼, 桃子, 草莓. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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