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吴燕萍
日记
2021年05月16日
吴燕萍的日记, 2021年05月16日
吴燕萍的个人资料
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在2021年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
24.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月16日:
620 千卡
脂肪: 30.23克 | 蛋白质: 33.90克 | 碳水物: 55.87克.
早餐:
煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋黄, 豆本豆 唯甄豆奶.
午餐:
白米(中粒米,煮熟), 卤鸭, 炒空心菜.
晚餐:
黄瓜/青瓜(带皮), 番茄.
更多的......
1923 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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