在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3170 千卡
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脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 178.45克 | 碳水物: 418.93克.
早餐: 蜂蜜, 芋头, 煮鸡蛋, 紫薯, 杂粮粥. 午餐: 大餐, 黄瓜. 晚餐: 紫菜蛋花汤, 清蒸或水煮虾, 炒苋菜, 炒豆角, 米饭. 小食/其他: 蒜头, 君乐宝 酸奶, 煮鸡蛋, 清炒洋葱, 牛排, 紫薯, 奶粉, 菲力牛排, 生菜. 更多的......
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稳定体重
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