溜溜児的日记, 2017年07月8日

在2017年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月8日:

694 千卡

脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 73.77克. 早餐: Ferrero Nutella, 白吐司. 午餐: 干豆腐, 汉堡包加蛋黄酱或沙拉酱加番茄. 晚餐: 草莓. 更多的......

2749 千卡

运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

溜溜児的体重历史