在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 184.06克.
早餐: 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片, 盒马 日日鲜牛奶, 田园主义 低脂山药紫薯圈, 三全 韭菜鸡蛋水饺. 午餐: 清蒸鱼, 炒猪肝, 蒜苔, 煮熟茄子, 红薯／地瓜, 杂粮饭. 晚餐: 煮玉米, 小炒肉, 清炒油麦菜, 蕃茄, 红烧豆腐, 茭白, 炒牛肉, 炒鸡蛋, 杂粮饭. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 黄瓜/青瓜（带皮）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 阿尔卑斯 棒棒糖, 圣女果, 杨梅. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|