在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 206.98克.
早餐: 花生酱, 盒马 日日鲜牛奶, 避风塘 鲜虾云吞. 午餐: 清蒸或水煮虾, 鲍鱼, 清炒油麦菜, 番茄炒蛋, 杂粮饭. 晚餐: 芋头, 粉丝, 娃娃菜, 清蒸或水煮虾, 清蒸或水煮扇贝, 素炒芹菜, 炒胡萝卜, 炒豆芽, 杂粮饭. 小食/其他: 北海牧场 0蔗糖酸奶, 杂粮面包, 草莓, 红薯／地瓜, 杨梅, 圣女果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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