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josephc0917的日记, 2021年05月19日

體重89.6
體脂31.3
基代1649
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
宅在家 一直肥 好難瘦😭😭😭
89.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 89.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月19日:
1445 千卡 脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 139.70克.   早餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 池上便當 雞腿便當. 更多的......
2544 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤


评论 
拜託 不要亂牽拖 之前疫情沒爆的時候 你也沒有比較瘦啊⋯ 🤣🤣🤣 
2021年05月18日 会员:: gulinlin
本來在下坡了乀😭 
2021年05月18日 会员:: josephc0917
😑😑😑我才要哭呢!明明晚上體重就已經下降不少結果早上體重偏偏卡住高點不動😱😱😱我還運動沒間斷沒外食呢!😭😭😭 
2021年05月18日 会员:: chenxxxcccc
宅媽都那麼瘦了,真的不用去在意體重數字的上下啦,影響心情⋯ 讓自己過開心一點比較重要⋯ 😁😁⋯ 我都很少每天量體重了⋯ 
2021年05月18日 会员:: gulinlin
對啊,一直量幹嘛,一個月一次多高興😊 
2021年05月18日 会员:: 尼歐NEO
約哥 沒上9樓都沒事😆 
2021年05月18日 会员:: 尼歐NEO
快了😅 
2021年05月18日 会员:: josephc0917

     
 

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