在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3213 千卡
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脂肪: 86.65克 | 蛋白质: 166.53克 | 碳水物: 441.87克.
早餐: 紫薯, 杂粮粥, 杏花楼 玉米馒头, 煮鸡蛋. 午餐: 大餐. 晚餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 紫菜蛋花汤, 米饭, 茭白, 凉拌黑木耳, 龙虾（烤制或红烧）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 全麥吐司. 小食/其他: 清炒洋葱, 黄瓜, 奶粉, 菲力牛排. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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