水依依的日记, 2021年05月20日

就知道会这样😂

49.4 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月20日:

1221 千卡

脂肪: 25.46克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 168.95克. 早餐: 荷包蛋, 杂粮粥. 午餐: 土豆（水煮，加盐）, 山药, 清蒸或水煮虾, 菠菜. 晚餐: 苹果, 鸡蛋（整个）, 炒青椒, 杂粮粥. 小食/其他: 全麦饼干, 香蕉. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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