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Toma yaaaa!!!!. El poder adelgazante de la tortilla de patatas y el pan con tomate han hecho su magia 😂😂😂
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92.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 24.98克 | 蛋白质: 105.95克 | 碳水物: 169.82克.
早餐: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 午餐: Frambuesas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. 晚餐: Moras, Salmón, Patata Cruda, Judías Verdes. 小食/其他: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
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Voy a tener que comer tortilla de patata ya mismo entonces 😂
2021年05月20日 会员：: Silvia M.M
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2021年05月20日 会员：: EvaSieteTres
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2021年05月20日 会员：: Tasha Kh Ch
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2021年05月20日 会员：: beny1968
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Te copio la dieta!!! ¿Cuál es el mínimo de cervezas diarias que recomiendas para empezar a notar resultados?
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Perdonar chicos que he tenido un día liadillo. Me pasó lo mismo con el bocata de atún con pimientos, al otro día medio kilo menos 😂😂. Por lo tanto... Si hacemos una semana de bocatas y tortilla...por lo menos tenemos que perder 3 o 4 kilos noooooo???😂😂😂😂😂
2021年05月20日 会员：: jordibuseros
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Pablo no metas a la cerveza en esto que yo no la he nombrado eeeehhhh 😂😂
2021年05月20日 会员：: jordibuseros
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2021年05月20日 会员：: Silvi-es+
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