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Altosvuelos的日记, 2021年05月17日

Finde con comida el sábado y postre dulce.
78 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月17日:
1535 千卡 脂肪: 111.81克 | 蛋白质: 97.41克 | 碳水物: 36.65克.   早餐: Monells Bacon Ahumado con Madera de Haya, Alpro Leche de Avellanas, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacates. 午餐: Keto Magdalenas canela, Hacendado Arándanos Enteros, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Aguacates. 小食/其他: Vive Soy Bebida Frutos Secos, HSN Sports Keto Whey Protein Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
1941 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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