在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 90.82克 | 碳水物: 288.50克.
早餐: 찐옥수수, 커피, 풀무원 그릭요거트, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류, 사과. 午餐: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 초장, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거), 문어숙회, 이즈니 무염 버터, 청정원 딸기잼, Wasa Sourdough Crispbread. 晚餐: 조미김, 연어 사시미, 고추장, 아귀, 공기밥, 현미밥. 小食/其他: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 해태 아이비 (26g), 해태 아이비 (26g), 동원 더킹 크랩스 오리지널, 네이블 오렌지, 해태 아이비 (26g). 更多的......
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稳定体重
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