我一定要成功加油的日记, 2021年05月21日

運動一小時又40分

56.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少2.8 公斤

哇你做什麼運動，這麼厲害👍🏻

2021年05月21日会员：: yin殷

姐姐運動都高強度..

2021年05月21日会员：: karl-wu

https://youtu.be/lE9Hkfuq_pw 殷：我做林芊瑜的運動，因為不累所以又做了其它腹部及腳部運動所以才運動時間拉長，其實我覺得跟著影片做，時間一下就過了。成長：強度不強啦！都是些居家不用道具的運動，修式體態的 ...你們重訓的才厲害呢💪💪💪

2021年05月21日会员：: 我一定要成功加油

我一定要成功加油的体重历史