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5rmx2gph4z
日记
2021年05月21日
5rmx2gph4z的日记, 2021年05月21日
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在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
65.3 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
10.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月21日:
1450 千卡
脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 115.46克 | 碳水物: 164.82克.
早餐:
煮鸡蛋, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠.
午餐:
荞麦面.
晚餐:
奶油蛋糕, 小龙虾.
小食/其他:
泸溪河 绿豆糕, 煮玉米, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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