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응가 파워!!
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 73 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2840 千卡
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脂肪: 110.75克 | 蛋白质: 146.25克 | 碳水物: 215.02克.
早餐: 고메 베이커리 고메 베이커리(플레인 스콘), 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 午餐: 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 아웃백 베이비 백 립, 한일식품 명란 크림파스타. 晚餐: 잡곡밥, 시금치나물, 맥코믹 발사믹드레싱, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 아웃백 베이비 백 립, 비비고 돼지김치 콩비지찌개, 초고추장, 쭈꾸미. 小食/其他: 이케아 미트볼, 하이네켄 맥주, 크리스탈라이트 핑크레몬에이드, 청우 아꾸뿔레, 키토랩 스테비아 초콜릿, 아메리카노. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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