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EvanMol
日记
2021年05月22日
EvanMol的日记, 2021年05月22日
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在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
66.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月22日:
3681 千卡
脂肪: 118.54克 | 蛋白质: 194.60克 | 碳水物: 447.48克.
早餐:
紫薯, 煮鸡蛋, 芋头, 奶粉.
午餐:
特仑苏 纯牛奶, 大餐.
晚餐:
大餐.
小食/其他:
清炒洋葱, 奶粉, 菲力牛排, 酸奶, 胡萝卜, 田园主义 奇亚籽燕麦片, 蜂蜜.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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