在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 94.44克 | 碳水物: 198.69克.
早餐: 晨光 供港一号鲜牛奶, 煮鸡蛋, 猪肉丸, 燙青菜, 河粉. 午餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 蒸南瓜, 清蒸或水煮虾, 凉拌黄瓜, 凉拌黑木耳, 炒猪肝, 甜椒, 炒花菜, 鹌鹑蛋, 杂粮饭. 晚餐: 圣女果, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮玉米, 炒青菜, 鹌鹑蛋, 素炒芹菜, 番茄炒蛋, 杂粮饭. 小食/其他: 晨光 供港一号鲜牛奶, 田园主义 全麦高纤饼干, 桃子, 草莓. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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