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5rmx2gph4z
日记
2021年05月24日
5rmx2gph4z的日记, 2021年05月24日
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在2021年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
10.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月24日:
1363 千卡
脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 52.98克 | 碳水物: 227.39克.
早餐:
东北农嫂 糯玉米.
午餐:
鲨鱼菲特 荞麦面, 炒鸡蛋(整个), 黄瓜/青瓜(带皮).
晚餐:
海底捞 龙口粉丝, 青椒土豆丝.
小食/其他:
鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠.
更多的......
433 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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