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恢復飲食記錄
暫設2.5kg不難吧💪
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67.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 250.72克.
早餐: zespri 奇異果, 福源 花生醬, 水煮蛋, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 綠豆湯, 全家 什錦炒炊粉. 晚餐: 光泉 無糖優格, 健康時刻 北海道原味蘇打餅乾, 工研 味增, 好菇道 鴻喜菇, 中華 嫩豆腐, 皇宮菜, 泰山 沙拉油, 全聯 茭白筍. 小食/其他: 大椰棗乾, 萬歲牌 無調味核桃, 歐維氏 70%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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