在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2376 千卡
|
脂肪: 83.29克 | 蛋白质: 164.25克 | 碳水物: 273.56克.
早餐: Цикорий с молоком, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Блины ржаные. 午餐: Блины ржаные, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Цикорий с молоком, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Цикорий с молоком, Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Slasti Мини-Карамель , Чай, Яблоко. 更多的......
|
|
1731 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|