在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 251.07克.
早餐: 커피, 사과, 혼합 견과류, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 풀무원 그릭요거트, 찐옥수수, 연어 사시미. 午餐: 된장국, 파래무침, 고구마줄기볶음, 깍두기, 어묵조림, 연안식당 꼬막비빔밥. 晚餐: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 바나나, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 혼합 견과류, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. 小食/其他: 네이블 오렌지, 청정원 딸기잼, 해태 아이비 (26g), 네이블 오렌지. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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