在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 64.10克 | 蛋白质: 92.72克 | 碳水物: 63.05克.
早餐: 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 코스트코 발사믹 글레이즈, 마늘, 파프리카, 사과, 이즈니 이즈니 무염버터, 새우, 상추. 午餐: 총각김치, 붉은 강낭콩 (통조림), 동원 기름 뺀 참치, 오이 (껍질제거), 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 파프리카, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 버터, 돼지앞다리. 晚餐: 블루베리 (무당, 냉동), 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트, 자몽, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 풀무원 사골곰탕. 小食/其他: 쥐포볶음. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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