在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 70.94克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 214.67克.
早餐: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 低脂牛奶, 低脂牛奶, 能多益 (Nutella) 巧克力醬. 午餐: 蜂蜜, 雪比 無加糖纖優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 烤雞大腿, 芒果, 芒果, 拿坡里 炸雞腿, 牛排（瘦肉）, 素炒芹菜, Costco 烤雞大腿. 晚餐: 荔枝, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 雪比 無加糖纖優格, 蜂蜜. 小食/其他: 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 烤麩, 炒杏鮑菇, 海帶（加醬油）, 腐乳. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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