在2021年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3200 千卡
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脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 190.92克 | 碳水物: 445.02克.
早餐: 杂粮粥, 煮鸡蛋, 紫薯, 芋头, 苹果. 午餐: 大餐. 晚餐: 大餐, 田园主义 鸡胸肉(奥尔良风味). 小食/其他: 黄瓜/青瓜(带皮), 田园主义 花生酱, 田园主义 奇亚籽燕麦片, 田园主义 金枪鱼, 田园主义 鸡胸肉丸, 田园主义 南瓜蔓越莓全麦吐司. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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