josephc0917的日记, 2021年05月27日

體重89.4
體脂31.3
基代1646
內臟15
肌肉58.2
骨質3.1
終於肥了是水果嗎？現在水果好肥其實還有桂圓蛋糕沒po 😅😅😅

89.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月27日:

1642 千卡

脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 151.64克. 早餐: 雞蛋（整個）, 台畜德式香腸-原味(粗顆粒). 午餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

2796 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

13支持者支持

台灣的水果真的很甜，都改良的太好了！幾乎每個甜度都超高，所以我都不敢吃太多。

2021年05月26日会员：: 紗米子

在吃西瓜了😅

2021年05月26日会员：: josephc0917

我現在都早上固定一顆綠色奇異果外其餘的就是偶爾吃點😅😅

2021年05月26日会员：: chenxxxcccc

🤣🤣🤣

2021年05月26日会员：: gulinlin

「終於肥了」⋯ 🤔🤔🤔❓❓❓

2021年05月27日会员：: gulinlin

水果跟甜點只能二選一，哪個吃多了就得捨棄另一個🙃

2021年05月27日会员：: 火鍋小姊姊

不是肥好久了嗎🤣🤣🤣🤣

2021年05月27日会员：: applechiou

終於肥了！花哈哈😂

2021年05月27日会员：: 白小茶

原來約哥在等肥嗎？🤣🤣終於肥了

2021年05月27日会员：: 尼歐NEO

前幾天一直降不正常😅

2021年05月27日会员：: josephc0917

🍎不要這樣用力捅破人家約哥精緻的窗戶紙嘛⋯🤣🤣🤣

2021年05月27日会员：: gulinlin

約哥的窗戶不裝玻璃，裝的是玻璃紙嗎？😅😅😅

2021年05月27日会员：: 尼歐NEO

隊長～我怕我都捅破了他還沒港覺～只好大力丟🧱🧱🧱連看能不能連窗戶都砸了🤣🤣🤣🤣

2021年05月27日会员：: applechiou

玻璃紙手指頭撮就破了😅😅😅

2021年05月27日会员：: 尼歐NEO

蘋果你是砸人吧🤣🤣🤣

2021年05月27日会员：: 尼歐NEO

🤣🤣🤣砸爛窗戶⋯ 肥秘密現在只剩精緻的約哥有🧱🧱🧱蓋樓了⋯ 🤣🤣

2021年05月27日会员：: gulinlin

老莊快出乃😭😭😭

2021年05月27日会员：: josephc0917


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